Depuis plus de15 ans, j'exerce les thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Apprendre, comprendre, transmettre, telles sont les valeurs que j'ai à cœur d'incarner dans mon métier.
Apprendre, comprendre, transmettre, telles sont les valeurs que j'ai à cœur d'incarner dans mon métier.
Après des études scientifiques, j’ai finalement choisi d'étudier la psychologie, poussé ma curiosité d'en apprendre davantage sur le fonctionnement humain : comprendre les comportements individuels, baliser le chemin qui mène du « normal » au pathologique, déceler les processus en jeu et les moyens d’en changer.
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« Connais-toi toi-même… » Dans ma pratique, je m’efforce d’amener la personne à se comprendre elle-même, à connaître les mécanismes qui l’ont menée à la difficulté qu’elle rencontre. Je souhaite que chacun devienne expert de son propre fonctionnement et acteur de son propre changement. A l’aide d’outils reconnus scientifiquement, ayant fait leurs preuves auprès de nombreuses personnes et que j'ai personnellement expérimentés, nous élaborons des solutions solides et durables.
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Mon Parcours
Diplômes :
DESS Psychologie Clinique et Psychopathologie Diplôme Universitaire de Thérapies Cognitives et Comportementales Instructeur certifié des Approches de méditation Pleine Conscience MBCT et MBSR Superviseur de Thérapeutes TCC certifié par l’Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC) |
Pratiques :
Consultations TCC en Cabinet à Sisteron, Manosque Supervisions : institutions sanitaires et médicosociales, psychologues Enseignement : AFTCC, Universités d'Aix en Provence, de Nimes Organisme de formation SAS Immanence : groupes de méditation Pleine Conscience, formation de professionnels aux approches de Pleine Conscience. |
Domaines d'intervention:
Cabinet libéral (individuel, groupe, visioconférence) Supervisions (psychologues, psychiatres, équipes) Enseignements (formation initiale auprès des universités, formation continue pour professionnels) |
La pratique du thérapeute TCC consiste avant à donner une explication rationnelle à votre problème en se basant sur les théories cognitives et comportementales. En effet, notre esprit et notre corps fonctionnent selon des grandes règles. Une juste compréhension de ces règles et du rôle qu’elles occupent dans notre problème nous permet déjà d’avoir une compréhension plus claire de celui-ci.
Il se peut qu’en ayant fait le lien entre ces règles et votre problème, vous trouviez déjà des solutions et que vous puissiez vous passer du thérapeute très rapidement.
C’est ainsi que j’ai rencontré cet employé de mairie, qu’un médecin avait envoyé consulter un psychologue à Manosque. Il souffrait depuis plusieurs mois de crises d’angoisse. Il commençait de plus à avoir des insomnies et craignait de tomber dans la dépression. Nous avons pris le temps de décrire de manière détaillée le fonctionnement de son corps et de son esprit lorsqu’il est soumis au stress ou à l’anxiété. Pour ce patient, cette description a suffi à enclencher un processus de changement qui l’a rapidement soulagé.
C’est un des aspects de mon travail que j’apprécie particulièrement. Quand le patient, disposant désormais d’une compréhension plus rationnelle et plus juste de son problème, trouve lui-même des solutions et peut voler de ses propres ailes sur son chemin.
Il se peut que parfois, malgré une juste compréhension du problème, celui-ci soit tellement ancien ou douloureux que vous ne parveniez pas à trouver une issue par vous-même. Il est alors temps de s’appuyer sur une thérapie plus structurée avec des objectifs précis et mesurables, planifier un processus de changement progressif à l’aide de stratégies thérapeutiques éprouvées.
A la manière de cette ingénieure qui, à la suite d’un burn-out, avait vécu un épisode dépressif sévère. Au fil des années et des rechutes elle a développé des symptômes de fibromyalgie. Il nous a fallu progresser par étapes, sortir de la procrastination, apprendre à gérer son stress, puis retrouver le goût de s’investir dans des projets. Le chemin peut être long mais en constatant les progrès jour après jour il est possible de sortir de la dépression et retrouver confiance en soi.
Il se peut qu’en ayant fait le lien entre ces règles et votre problème, vous trouviez déjà des solutions et que vous puissiez vous passer du thérapeute très rapidement.
C’est ainsi que j’ai rencontré cet employé de mairie, qu’un médecin avait envoyé consulter un psychologue à Manosque. Il souffrait depuis plusieurs mois de crises d’angoisse. Il commençait de plus à avoir des insomnies et craignait de tomber dans la dépression. Nous avons pris le temps de décrire de manière détaillée le fonctionnement de son corps et de son esprit lorsqu’il est soumis au stress ou à l’anxiété. Pour ce patient, cette description a suffi à enclencher un processus de changement qui l’a rapidement soulagé.
C’est un des aspects de mon travail que j’apprécie particulièrement. Quand le patient, disposant désormais d’une compréhension plus rationnelle et plus juste de son problème, trouve lui-même des solutions et peut voler de ses propres ailes sur son chemin.
Il se peut que parfois, malgré une juste compréhension du problème, celui-ci soit tellement ancien ou douloureux que vous ne parveniez pas à trouver une issue par vous-même. Il est alors temps de s’appuyer sur une thérapie plus structurée avec des objectifs précis et mesurables, planifier un processus de changement progressif à l’aide de stratégies thérapeutiques éprouvées.
A la manière de cette ingénieure qui, à la suite d’un burn-out, avait vécu un épisode dépressif sévère. Au fil des années et des rechutes elle a développé des symptômes de fibromyalgie. Il nous a fallu progresser par étapes, sortir de la procrastination, apprendre à gérer son stress, puis retrouver le goût de s’investir dans des projets. Le chemin peut être long mais en constatant les progrès jour après jour il est possible de sortir de la dépression et retrouver confiance en soi.
Consultations TCC/EMDR
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Approches de Pleine conscience
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